تخفيف الوزن و الدايت

إذا كان لديكِ  وصفة لاحدي الأكلات فباستطاعتك نشرها في  مطبخ ماشي و ذلك بالنقر على انشر أعمالك الآن  و إذا كان لديكِ صورة للوصفة فادخليها عن طريق الضغط علي Browse ثم  انقري علي Save فقط سجلي نفسك علي ماشي

عجة الكوسا المقادير : 500 غرام من الكوسا. 6 ـ 7 بيضة طازجة. << إقرأ المزيد
الخرشوف بالخضروات المقادير: 2 عبوة خرشوف ,مقطع قطعا متوسطة 2 حبة بطاطس ,متوسطة مقشرة ومقطعة مكعبات << إقرأ المزيد
معكرونة ايطالية المقادير: كيس معكرونة سباجتي عريضة ملعقة كبيرة زيت الزيتون بصلة كبيرة مفرومة << إقرأ المزيد
سلطة التفاح بالتين و اللوز المقادير : ثمرتان تفاح أحمر كبيرتان الحجم ومقشرتان يتم تقطيعها إلى مكعبات 6 ثمرات تين مجفف مقطع إلى أجزاء صغيرة << إقرأ المزيد
حساء السبانخ بالحمص المقادير: ½ كيلو سبانخ ¼ كيلو لحم مفروم ناعم << إقرأ المزيد
«الصفحة السابقة · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 · الصفحة التالية»