Home Page
إجعلنا صفحتك الرئيسية أخبر صديق الصفحة الرئيسية
بريد | تخزين ملفات | البوماتك | مبوبه | توظيف | ملتقى الشركات | بلوج :خدمات
دردشه | منتديات | أصحاب | كروت تهنئه :مجتمعات
سينما | فنانين | المرأه و الطفل | الصحة | أقوال مأثوره | أخبار الطقس | كورسات | إسلاميات | تغطيات :قنوات
نكت | أبراج | ألعاب | مسابقات | ماشى راديو | ماشي فيديو | موسيقى :ترفيه
الأخبار الرئيسية | مصر | السعوديه | الإمارات | الوطن العربى | العالم | رياضه | ثقافه و فن | علوم وتكنولوجيا | اقتصاد | متنوعه | حوادث :أخبار
صحتك عالماشى | جمالك مع ماشى | أناقتك | اخبار متنوعة | وصفات طعام | إتصلى بنا | Beauty | Recipes

لزيارة صفحة المرأة والطفل الجديدة رجاء

أضغط هنا

تخفيف الوزن و الدايت

إذا كان لديكِ  وصفة لاحدي الأكلات فباستطاعتك نشرها في  مطبخ ماشي و ذلك بالنقر على انشر أعمالك الآن  و إذا كان لديكِ صورة للوصفة فادخليها عن طريق الضغط علي Browse ثم  انقري علي Save فقط سجلي نفسك علي ماشي


بحث

مع جميع الكلمات
مع الـ التعبير الدقيق
مع على الأقل واحدة من الكلمات
بدون الكلمات

إبحث

سلطة الفطر والجوز

المقادير:
علبة من حبات الفطر الكاملة، مصفاة
نصف كوب من الزيتون الاسود المنزوع

<< إقرأ المزيد


خبز جوز الهند

المقادير:
1/2 1 كوب دقيق قمح (مقسم إلى جزئين)
1/2 ملعقة صغيرة ملح

<< إقرأ المزيد


بولونيز العدس

المقادير:
3 ملاعق طعام من زيت الزيتون
بصلة مفرومة

<< إقرأ المزيد


فروت سلاد بالبطيخ الأحمر والأصفر

المقادير:
نصف بطيخة صفراء (شمّامة) (500غ)
ربع بطيخة حمراء (200غ)

<< إقرأ المزيد


الفتوش

المقادير:
رأس بصل كبير مقطّع
2/1 باقة بقلة
2/1 باقة نعنع

<< إقرأ المزيد


بروست كبد الدجاج

المقادير:
1 كيلو كبد دجاج
2/1 2 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة الجافة

<< إقرأ المزيد


شوربة حرق الشحوم

المقادير:
عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
عدد 2 فلفل اخضر

<< إقرأ المزيد


محشي الخضراوات بالبرغل

المقــادير:
6 حبات طماطم متوسطة
3 حبات كوسا متوسطة
6 حبات بصل أحمر متوسطة

<< إقرأ المزيد


ساندويش التركي خفيف للرجيم

المقادير:
توست
شرائح التركي

<< إقرأ المزيد


سلطة الروكا والبطاطا

المقادير:
باقتان من الروكا منظفتان ومغسولتان.
رأسان كبيران من البطاطا مغسولان ومسلوقان ومقشران ومقطعان الى مكعبات.

<< إقرأ المزيد


اسباجيتي الطماطم

المقادير :
2 كوسة صغيرة
2 جزر

<< إقرأ المزيد


كوكتيل الجزر والبرتقال

المقادير:
2-3 حبات جزر
(حوالي 100 مليلليتر من العصير)

<< إقرأ المزيد


دجاج بالفيتا

المقادير:
6 صدور دجاج مقسمة أنصاف

<< إقرأ المزيد


بسكويت الكاستر

المقادير:
قالب زبدة 227 + 2معلقة طعام

<< إقرأ المزيد


تاكوس الدجاج

المقادير:
كوب بصل مقطع
فص ثوم مهروس

<< إقرأ المزيد


جمبري بالبصل


المقادير:
نصف كيلو جمبري كبير منظف
1 بصلة صغيرة مقطعة مربعات

<< إقرأ المزيد


شوربة البروكولي بالجبن

المقادير:
ملعقتان شاي مارغرين
ملعقتان طعام + ملعقة ونصف شاي دقيق جميع الاستعمالات

<< إقرأ المزيد


القرنبيط والثوم والمخبوز مع البصل الصغير

المقادير:
16 فص ثوم
283 جرام بصل أبيض صغير جدا لؤلؤي

<< إقرأ المزيد


كيكة الزنجبيل مع صلصة السكر البنية

المقادير:
الكيك:
·بيضة كبيرة
·½ كوب زيت الكتان

<< إقرأ المزيد


كيك الرجيم

المقادير:
1 كوب سكر أبيض
ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)

<< إقرأ المزيد


سلطة خضراء باللبن

المقادير:
2 حبة طماطم متوسطة
2 حبة خيار

<< إقرأ المزيد


الموز المحمر

المقادير:
2 ثمرة موز ناضجة (100 جرام لكل منهما) .
عصير 1/2 برتقالة .

<< إقرأ المزيد


باستا بشرائح السلمون

المقادير:
-45 غراماً من الزبدة.
-حبة كرات تقطع إلى شرائح صغيرة.
-فص ثوم كبير مدقوق.

<< إقرأ المزيد


كيكة الشوكولاتة لمرضى السكر

المقادير:
1 2/3 كوب دقيق
1 ¼ كوب سكر دايت سبليندا

<< إقرأ المزيد


مهلبية الكاكاو

المقادير :
3 أكواب حليب
3/4 كوب سكر نقي

<< إقرأ المزيد


About Us - Terms of Service - Advertise with us - Copyright - Disclaimer - Feedback - Privacy - Jobs - Contact Us
Copyright © El Motaheda.com 2009. All rights reserved.
Mashy.com is against all forms of violence.
ماشى دوت كوم ضد العنف بكل أنواعه