إذا كان لديكِ وصفة لاحدي الأكلات فباستطاعتك نشرها في مطبخ ماشي و ذلك بالنقر على انشر أعمالك الآن و إذا كان لديكِ صورة للوصفة فادخليها عن طريق الضغط علي Browse ثم انقري علي Save فقط سجلي نفسك علي ماشي
|
المقادير:عصير ليمونة
عصير برتقالة
موز
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
المقادير و طريقة التحضير: رغيف خبز اسمر
فلفل رومي
طماطم
خيار
جزر
بصل
تونة
بهارات
ملح
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
المقادير: عدد واحد ملعقة شاى صغير من مسحوق الزنجبيل
نصف كوب ماء بارد
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
المقادير :
2حبة كيوي
عصير أناناس ( أي نوع بشرط انه يكون من غير سكر)
ليمونة واحدة
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
المقادير:1 حبه قرنبيط (زهره ) تقريبا 1كجم
4 عيدان بصل اخضر
1 كوب فاوليا مقطع قطع متوسطه
1 ملعقه كبيره سمسم
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
من اكلات الرجيم المقادير:دجاجة متوسطة الحجم يزال جلدها و الزوائد الدهنية منها
3 فصوص ثوم
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
من اكلات الرجيم شوربة الخضار و المقادير هي
خضار مشكل
طماطم
جزر
فلفل اخضر بارد
بصل اخضر
كرفس
فاصولياء خضراء
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
لتفقدى أربعة كيلو جرام من وزنك فى اسبوع تقدم الدراسات ريجيما أساسه حساء الكرنب انه يملأ المعده ويحرق الدهون وينقى الجسم كله ويتطلب هذا الرجيم عناية خاصة .
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
المقادير
نصف كيلو جمبرى متوسط الحجم مقشر
3 معلقه صغيره كارى بودره
2 معلقة ثوم مفروم
بصله صغيره مفرومه
معلقه كبيره زيت زيتون
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
من اكلات الحميه والتنحيف ساندويتش التركي
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
المقادير
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
المقادير :
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
المقادير:
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
اكلات خفيفه وسريعه تصلح للريجيم...
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
|
