تخفيف الوزن و الدايت

إذا كان لديكِ  وصفة لاحدي الأكلات فباستطاعتك نشرها في  مطبخ ماشي و ذلك بالنقر على انشر أعمالك الآن  و إذا كان لديكِ صورة للوصفة فادخليها عن طريق الضغط علي Browse ثم  انقري علي Save فقط سجلي نفسك علي ماشي

سمك التونا مع الارز المقادير: 200 ارز بني 4 قطع سمك التونا مقطع بطريقة الاستيك << إقرأ المزيد
براونيز الكاكاو والموز المقادير: كوب من حبوب الشوفان السريع الطهي مثل كويكر كوب ماء مغلي << إقرأ المزيد
دجاج بالقرفة المقادير : 1000 غرام من الدجاج 4 فصوص ثوم << إقرأ المزيد
ستيك تيندر فلانك المقادير : ربع كوب من صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة من الماء << إقرأ المزيد
دجاج صوشاير المقادير : ثلث كوب صلصة صويا ربع كوب عصير ليمون << إقرأ المزيد
«الصفحة السابقة · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 · الصفحة التالية»