تخفيف الوزن و الدايت

إذا كان لديكِ  وصفة لاحدي الأكلات فباستطاعتك نشرها في  مطبخ ماشي و ذلك بالنقر على انشر أعمالك الآن  و إذا كان لديكِ صورة للوصفة فادخليها عن طريق الضغط علي Browse ثم  انقري علي Save فقط سجلي نفسك علي ماشي

عصير الكاجو بالحليب والعسل المقادير: كوب ونصف من الحليب الخالي من الدسم ربع كوب من الكاجو المنقوع في الماء لمدة 5 ساعات << إقرأ المزيد
توست مقلى بالبيض المقادير: 6وحدات من عيش التوست جبن شيدر << إقرأ المزيد
سلطة البطاطس بالثوم المقادير : نصف كيلو من البطاطس نصف ملعقة صغيرة من الخردل << إقرأ المزيد
سلطة المأكولات البحرية المشكلة المقادير : نصف حبة خس متوسطة 3 أعواد من الكرفس << إقرأ المزيد
الخبز الفرنسي بالسبانخ المقادير: كوب سبانخ ملعقة كبيرة زبيب << إقرأ المزيد
سلطة قوس قزح المقادير: 4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح << إقرأ المزيد
سمك التونا مع الارز الاسمر المقادير: 200 ارز بني . 4 قطع سمك التونا مقطع بطريقة الاستيك << إقرأ المزيد
سلطة البطاطس والأفوكادو المقادير : عصير نصف ليمونة 5 ملاعق زيت زيتون << إقرأ المزيد
بيتزا لايت مقادير العجينه : 225 جرام دقيق ابيض نصف كيس خميره سهلة الاعداد << إقرأ المزيد
حلقات الطماطم المشوية المقادير: 4 طماطم ¾ كوب جبن بارميزان << إقرأ المزيد
آيس كريم الفانيلا المقادير: 900 مل حليب كامل الدسم 2 ملعقة طعام حليب بودرة مقشود << إقرأ المزيد
ساندويتش الديك الرومي المقادير: خبز اسمر جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية << إقرأ المزيد
شوربة لحرق الشحوم المقادير: 6 رؤوس بصل أخضر 2 فلفل أخضر << إقرأ المزيد
أيس كريم قليل الدسم المقادير: 250 ملى لبن مكثف يتم تبريده في الثلاجه 50 جرام سكر ناعم << إقرأ المزيد
سلطة البطاطس المكسيكية المقادير : 8 حبات بطاطس صغيرة مسلوقة و مجففة و مقطعة أرباع 2 ملعقة طعام عصير ليمون << إقرأ المزيد
سلطة البابايا المقادير: أوراق كزبرة بحجم كف اليد أوراق نعناع بحجم كف اليد << إقرأ المزيد
توست بالبصل والجبن المقادير : توست بحجم يغطي الصينية طبقتين ( منزوع الأطراف) . بصلة كبيرة . << إقرأ المزيد
حلو الخبز السوري المقادير: خبز سوري قشدة كذابة << إقرأ المزيد
غريبه خفيفه السعرات للرجيم المقادير: ربع كوب زبده نباتى ربع كوب زيت نباتى << إقرأ المزيد
دجاج بصوص الكارى المقادير: كيلو دجاج بدون عظام (نقطعها مربعات ) 3 معلقه صغيره كارى بودر << إقرأ المزيد
سمك التونا مع الارز المقادير: 200 ارز بني 4 قطع سمك التونا مقطع بطريقة الاستيك << إقرأ المزيد
براونيز الكاكاو والموز المقادير: كوب من حبوب الشوفان السريع الطهي مثل كويكر كوب ماء مغلي << إقرأ المزيد
دجاج بالقرفة المقادير : 1000 غرام من الدجاج 4 فصوص ثوم << إقرأ المزيد
ستيك تيندر فلانك المقادير : ربع كوب من صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة من الماء << إقرأ المزيد
دجاج صوشاير المقادير : ثلث كوب صلصة صويا ربع كوب عصير ليمون << إقرأ المزيد
«الصفحة السابقة · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 · الصفحة التالية»