تخفيف الوزن و الدايت

إذا كان لديكِ  وصفة لاحدي الأكلات فباستطاعتك نشرها في  مطبخ ماشي و ذلك بالنقر على انشر أعمالك الآن  و إذا كان لديكِ صورة للوصفة فادخليها عن طريق الضغط علي Browse ثم  انقري علي Save فقط سجلي نفسك علي ماشي

سلطة البيض الحارة المقادير : 2 فلفل اخضر حار مقطع صغير 4 بيض مسلوق << إقرأ المزيد
سلطة فواكه المقادير: 4 أكواب شرائح فراولة عنب << إقرأ المزيد
شوربة المشويات المقادير: خضروات كوسة خضراء وصفراء وذرة وغيرهم مرقة دجاح او لحم اوماء من الصنبور ملح << إقرأ المزيد
جبنة ريكوتا المقادير: جبن قريش ماء << إقرأ المزيد
سلطة الباذنجان المشوي مع البطاطس المقادير: 2 بطاطس كبير 2 باذنجان رومي << إقرأ المزيد
حلوى الزنجبيل المقادير: 1/2 كوب شراب فاكهة 1/2 كوب سمن نباتى (زبد) << إقرأ المزيد
سلطة البيض الحارة المقادير: 2 فلفل اخضر حار مقطع صغير 4 بيض مسلوق << إقرأ المزيد
طبق الفواكه مع النعناع المقادير: علبة زبادي بدون دسم 3 ملاعق طعام عسل << إقرأ المزيد
كبدة مشوية المقادير: كيلو كبدة حزمة بقدونس << إقرأ المزيد
سوتيه قرنبيط المقادير: 1 قرنبيط متوسط الحجم 1 بصلة << إقرأ المزيد
طبق البازلاء و المشروم مع الريحان المقادير: 2 كوب بازلاء خضراء نصف كوب جزر مقطع << إقرأ المزيد
دجاج مكتوم المقادير: 2صدور دجاج مقطع صغير مع العظم اوبدون لكن بدون الجلد 2جزر مقطع مكعبات << إقرأ المزيد
طعمية سودانية المقادير: حمص منقوع في موية بصلة << إقرأ المزيد
همبرجر بالدجاج والخضار المقادير: كوبان دجاج مفروم 2جزر << إقرأ المزيد
جبنه متبلة المقادير: قطعتين جبنة رومى مبشورة 1طماطم مبشورة << إقرأ المزيد
حساء القرع المقادير: 6أكواب من اليقطين المقطع 3 أكواب من مرقة الدجاج الخالية من الدهون ( يمكن إستبدالها بالماء) << إقرأ المزيد
سلطة يونانية للحمية المقادير: 3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك 1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة << إقرأ المزيد
حساء السبانخ والرز المقادير: 675غ سبانخ طازجة أومجمدة 2 ملعقةكبيرةزيت زيتون << إقرأ المزيد
شوربة الكرنب المقادير: 6 بصل اخضر 2 فلفل أخضر << إقرأ المزيد
الدجاج بصوص الليمون المقادير: 4-6 أونصة صدور دجاج طازجة خالية من العظم و الجلد << إقرأ المزيد
البازلاء و المشروم مع الريحان المقادير: 2 كوب بازلاء خضراء نصف كوب جزر مقطع << إقرأ المزيد
سلطة الخضروات المتبلة المقادير: 2 طماطم متوسطة 1فلفل خضر حلو << إقرأ المزيد
تشيز كيك بالفراولة المقادير: 1/2 كأس فتات بسكويت مسحوق الدقيق الكامل 4 م.ص مارجرين أو زبدة مذابة 2 << إقرأ المزيد
لفائف السمك مع الجمبري المقادير: 4 شرائح فيليه سمك مقطعة بالطول ربع كيلو جمبرى مسلوق ومقشر ومقطع قطعا صغيرة << إقرأ المزيد
سمك السلمون المدخن بالخضرة المقادير كوب فطر مقطع شرائح فلفل رومي نصف الثمرة من كل من (الأحمر،الأصفر،البرتقالي) << إقرأ المزيد
«الصفحة السابقة · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 · الصفحة التالية»