تخفيف الوزن و الدايت

إذا كان لديكِ  وصفة لاحدي الأكلات فباستطاعتك نشرها في  مطبخ ماشي و ذلك بالنقر على انشر أعمالك الآن  و إذا كان لديكِ صورة للوصفة فادخليها عن طريق الضغط علي Browse ثم  انقري علي Save فقط سجلي نفسك علي ماشي

سجق بصوص الصويا المقادير: ملعقتان كبيرتان زيت فول الصويا 1 ثمرة بصل متوسطة مقطعة إلي أجزاء صغيرة << إقرأ المزيد
بطاطا بالزبادى المقادير: 2/3 كوب زبادي منزوع الدسم (أو زبادي التوفو) 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مسحوق << إقرأ المزيد
شرائح الخبز بالتفاح والزبيب المقادير: 1 كوب سكر بنى 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة << إقرأ المزيد
الأومليت الأسبانى  المقادير: 1 ملعقة صغيرة زبد 3 بيضات كبيرة الحجم << إقرأ المزيد
بطاطس بيوريه بالبصل المقادير: 3 ثمرات بطاطس كبيرة 2/3 كوب حساء دجاج << إقرأ المزيد
«الصفحة السابقة · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 · الصفحة التالية»