تخفيف الوزن و الدايت

إذا كان لديكِ  وصفة لاحدي الأكلات فباستطاعتك نشرها في  مطبخ ماشي و ذلك بالنقر على انشر أعمالك الآن  و إذا كان لديكِ صورة للوصفة فادخليها عن طريق الضغط علي Browse ثم  انقري علي Save فقط سجلي نفسك علي ماشي

أرز باللوز ورحيق الليمون المقادير: 1 كوب أرز كوبان ماء << إقرأ المزيد
الدجاج المقرمش المقادير : 4 صدور دجاج 3-2 فصوص ثوم مقطعة رفيع << إقرأ المزيد
سلطة الجرجير المقادير: خيار طماطم << إقرأ المزيد
بيتزا السمك الصغيرة المقادير: 4 من خبز الكياباتا 4 ملاعق طعام بستو أحمر << إقرأ المزيد
دجاج بيكاتا المقادير: 4 صدور دجاج 1 ½  ملعقة طعام زيت زيتون << إقرأ المزيد
سلطة التابولا المقادير: 2 كوب بقدونس مفروم ناعم 30 ورقة نعنع أخضر أو 2 ملعقة صغيرة نعنع ناشف مطحون << إقرأ المزيد
الدجاج المشوي المنقوع في الليمون و الثوم المقادير: صدور دجاج ربع كوب عصير ليمون << إقرأ المزيد
رول الدجاج المحشي المقادير: 4 صدور دجاج مخلية مرققة كوب ماء << إقرأ المزيد
بيتزا الرجيم المقادير: عيش توست بر حبتين طماطم << إقرأ المزيد
ستيك بالبصل المقادير : 8 شرائح من اللحم الستيك 3 حبات من البصل << إقرأ المزيد
الدجاج بالأعشاب و الليمون المقادير: 1500 غرام من الدجاج 1 حبة ليمون << إقرأ المزيد
آيس كريم الحليب المقادير: 2 ملعقة كبيرة من الجيلاتين ربع كوب من الماء << إقرأ المزيد
حساء الدجاج و المكرونة المقادير : 6 أعواد من الكزبرة الخضراء 7 أكواب من مرق الدجاج << إقرأ المزيد
جمبري بالكاري على الطريقة البنغالية المقادير : 450 غرام من الجمبري 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون << إقرأ المزيد
أومليت البيتزا المقادير: ملعقة شاي زيت نباتي 6 بيضات كبيرة << إقرأ المزيد
البروشيتا المحمرة المقادير: 3-4 طماطم روما مزالة البذور ومقطعة صعيرة جدا. بصلة مقطعة مكعبات صغيرة جدا << إقرأ المزيد
كوسا مع الجبن البارميجان المقادير : 3 حبات من الكوسا 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون << إقرأ المزيد
سمك مع جبنة البرميجان المقادير : 2 ملعقة كبيرة من البقسماط 1 ملعقة كبيرة من الجبنة البارميجان المبشورة << إقرأ المزيد
إناء الجمبري المخلل بالليمون و الزنجبيل المقادير : 1 كيلوغرام من الجمبري ربع كوب من عصير الليمون << إقرأ المزيد
دجاج فيليه مشوي المقادير : خلطة الدجاج: 500 غرام من الدجاج الفيليه 1 كوب من النعناع << إقرأ المزيد
بروكلي مشوي المقادير : 6 أكواب من البروكلي 2 ملعقة كبيرة و نصف عصير ليمون << إقرأ المزيد
تشيز كيك باللايم المقادير : 80 غرام من البسكويت الفرنسي 2 ملعقة صغيرة من الجيلاتين << إقرأ المزيد
جمبري سكامبي المقادير : 450 غرام من الجمبري 2 ملعقة كبيرة من المارجرين قليل الدسم << إقرأ المزيد
برجر الخضار المقادير : 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي 1 حبة بصل << إقرأ المزيد
بطاطس مع الكريمة المقادير : 4 حبات بطاطس كبيرة او 8 صغيرة . كوب كريمة خفق. << إقرأ المزيد
«الصفحة السابقة · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 · الصفحة التالية»