Home Page
إجعلنا صفحتك الرئيسية أخبر صديق الصفحة الرئيسية
بريد | تخزين ملفات | البوماتك | مبوبه | توظيف | ملتقى الشركات | بلوج :خدمات
دردشه | منتديات | أصحاب | كروت تهنئه :مجتمعات
سينما | فنانين | المرأه و الطفل | الصحة | أقوال مأثوره | أخبار الطقس | كورسات | إسلاميات | تغطيات :قنوات
نكت | أبراج | ألعاب | مسابقات | ماشى راديو | ماشي فيديو | موسيقى :ترفيه
الأخبار الرئيسية | مصر | السعوديه | الإمارات | الوطن العربى | العالم | رياضه | ثقافه و فن | علوم وتكنولوجيا | اقتصاد | متنوعه | حوادث :أخبار
صحتك عالماشى | جمالك مع ماشى | أناقتك | اخبار متنوعة | وصفات طعام | إتصلى بنا | Beauty | Recipes

لزيارة صفحة المرأة والطفل الجديدة رجاء

أضغط هنا

تخفيف الوزن و الدايت

إذا كان لديكِ  وصفة لاحدي الأكلات فباستطاعتك نشرها في  مطبخ ماشي و ذلك بالنقر على انشر أعمالك الآن  و إذا كان لديكِ صورة للوصفة فادخليها عن طريق الضغط علي Browse ثم  انقري علي Save فقط سجلي نفسك علي ماشي


بحث

مع جميع الكلمات
مع الـ التعبير الدقيق
مع على الأقل واحدة من الكلمات
بدون الكلمات

إبحث

عجة الكوسا

المقادير :
500 غرام من الكوسا.
6 ـ 7 بيضة طازجة.

<< إقرأ المزيد


الخرشوف بالخضروات

المقادير:
2 عبوة خرشوف ,مقطع قطعا متوسطة
2 حبة بطاطس ,متوسطة مقشرة ومقطعة مكعبات

<< إقرأ المزيد


معكرونة ايطالية

المقادير:
كيس معكرونة سباجتي عريضة
ملعقة كبيرة زيت الزيتون
بصلة كبيرة مفرومة

<< إقرأ المزيد


سلطة التفاح بالتين و اللوز

المقادير :
ثمرتان تفاح أحمر كبيرتان الحجم ومقشرتان يتم تقطيعها إلى مكعبات
6 ثمرات تين مجفف مقطع إلى أجزاء صغيرة

<< إقرأ المزيد


حساء السبانخ بالحمص

المقادير:
½ كيلو سبانخ
¼ كيلو لحم مفروم ناعم

<< إقرأ المزيد


بسكويت فول الصويا

المقادير:
3/4 1 كوب دقيق
1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر

<< إقرأ المزيد


بطاطس بيوريه بالثوم

المقادير:
1/2 1 كجم بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
6 فصوص ثوم كاملة بدون تقطيع

<< إقرأ المزيد


سلطة اليوسفى والأفوكادو

المقادير:
3 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
4 ملاعق صغيرة عسل

<< إقرأ المزيد


بنجر بالكمون

المقادير:
ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
1 ثمرة بصل صغيرة الحجم

<< إقرأ المزيد


مكرونة بالعدس وصلصة الطماطم

المقادير:
قليل من الزبد للدهان
3/4 كوب بصل مقطع إلى أجزاء صغيرة

<< إقرأ المزيد


ساندويتش الموتزاريلا المدخنة

المقادير:
2/3 كوب طماطم مجففة بالشمس
1 فص ثوم مفرى

<< إقرأ المزيد


كرنب بالكمون

المقادير:
500 جرام من البصل الأحمر مقشر ومقطع أجزاء صغيرة
ثمرتان كرنب صغيرة (تفصل أوراقها وتقطع إلي نصفين)

<< إقرأ المزيد


سلطة المكرونة بعصير التفاح

المقادير:
225 جرام مكرونة
كوبان بروكلى

<< إقرأ المزيد


باذنجان بالزبادى

المقادير:
ثمرتان باذنجان كبير الحجم
1/2 ملعقة صغيرة كركم

<< إقرأ المزيد


موز سوتيه بصوص الكراميل

المقادير:
لإعداد الصوص
1 ملعقة صغيرة زبد

<< إقرأ المزيد


سلطة السبانخ والفاصوليا البيضاء

المقادير:
1/4 كوب طماطم مجففة (حوالى 15 جرام)
1 فص ثوم مفرى

<< إقرأ المزيد


خضراوات بالمايونيز

المقادير:
1 ثمرة باذنجان مقطعة إلى شرائح
ثمرتان فلفل أحمر (تقطع إلى شرائح بعد شيها فى الفرن)

<< إقرأ المزيد


لفائف القرفة

المقادير:
1 كوب لبن منزوع الدسم
¼ كوب زيت خضراوات

<< إقرأ المزيد


باذنجان بالكاشو

المقادير:
ثمرتان باذنجان كبيرتان ومقطعتان إلى شرائح
ملح

<< إقرأ المزيد


لازانيا بمعجون الطماطم

المقادير:
20 شريحة من اللازانيا
ملعقتان صغيرتان زيت زيتون

<< إقرأ المزيد


سجق بصوص الصويا

المقادير:
ملعقتان كبيرتان زيت فول الصويا
1 ثمرة بصل متوسطة مقطعة إلي أجزاء صغيرة

<< إقرأ المزيد


بطاطا بالزبادى

المقادير:
2/3 كوب زبادي منزوع الدسم (أو زبادي التوفو)
1 ملعقة كبيرة زنجبيل مسحوق

<< إقرأ المزيد


شرائح الخبز بالتفاح والزبيب

المقادير:
1 كوب سكر بنى
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

<< إقرأ المزيد


الأومليت الأسبانى

 المقادير:
1 ملعقة صغيرة زبد
3 بيضات كبيرة الحجم

<< إقرأ المزيد


بطاطس بيوريه بالبصل

المقادير:
3 ثمرات بطاطس كبيرة
2/3 كوب حساء دجاج

<< إقرأ المزيد


About Us - Terms of Service - Advertise with us - Copyright - Disclaimer - Feedback - Privacy - Jobs - Contact Us
Copyright © El Motaheda.com 2009. All rights reserved.
Mashy.com is against all forms of violence.
ماشى دوت كوم ضد العنف بكل أنواعه