|
النوم من اهم الاشياء في حياة الانسان, مثل الطعام, و الهواء و الماء. في بعض الاوقات في حياتك من الممكن ان تواجه صعوبات في النوم – العديد من الناس يعانون من هذا الامر. اي انسان من الممكن ان يتعرض للارق, بالرغم من الواقع ان النساء اكثر عرضة للارق من الرجال خاصة الذين تعدوا سن اليأس, المرضى منهم, الاكبر سنا, المدخنين و الكحوليين. و الاكثر اثارة ان مشاكل النوم تعد اكثر انتشارا بين الشباب. بينما لا يعد الارق مرضا ولا يضع الحياة في خطرباي حال من الاحوال, من الممكن ان يكون مؤلما, محبطا, و مسببا للاكتئاب, و الاكثر من ذلك انه من الممكن ان يجعلك تعتقد ان ستصاب بالجنون.
<< إقرأ
المزيد |
|
