يحتاج جسم المرأة من وقت لآخر لأن يستعيد لياقته التي قد يفقدها جراء الحركة المتواصلة أو متاعب الحياة اليومية،مما يؤثر على رشاقتها ويضطرها للقيام ببعض التمارين الرياضية التي قد تكون متعبة أو غير متيسرة.
النصائح التالية تساعد المرأة على أن تستعيد رشاقتها بأقل وقت ممكن ، وبجهد بسيط للغاية
|
الاعتناء بشعرك سمة يجب أن تفكري بها إذا كنت تفكّري بإمكانيات منع فقدان الشعر.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
تحاول العديد من الفتيات والنساء البحث عن حل جذري للبثور التي لا تسيء فقط للبشرة ولكن للمظهر العام بشكل خاص. وإليك هذه النصائح الخمسة اللذيذة للحصول على بشرة رائعة مع فائدة عظيمة.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
يستعمل العديد من الأشخاص العلاج بالتدليك للحصول على جلد صحّي، يغذّي ويقوّي الجسم، ويخفّف من الإجهاد، ويقلل الألم، ويشجّع على التوازن والصحة الجيدة.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
مع دخولنا إلى الألفية الثالثة ومع التقدم السريع للعلم الحديث، استطاع العلماء التوصل إلى المكونات التي تعطي الأغذية خاصيتها المفيدة.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
بشكل عام، أنت المسيطرة على صحتك أكثر من الطبيب. والسيطرة على صحتك لا تعتمدي على إذا ما كنت تملكين حالات صحية.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
النباتات ليست خالية من الدهون. فالنباتات تحتوي على دهون على شكل " sterols "، " stanols " .
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
هناك طريقة لإزالة الشعر بدون ألم وتدوم أكثر بكثير من الحلاقة ولا تؤلم مثل إزالة الشعر بالسكر والشمع، والليزر أو التحليل الكهربائي.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
يمنحنا تغير الطقس الفرصة للعناية بالآثار السيئة لعوامل الطقس مثل الشمس، والبرد والجفاف.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
إذا كان وقتك يعتبر تحدّيا، فكيف تضمنين بان عائلتك تحصل على وجبات طعام صحية.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
هل أنت مصابة بالكآبة من خسارة الوزن، والخوف من الشعور بالجوع، وتناول أطعمة مملة وخالية من أي طعم.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
إذا كان هناك آثار جانبية لعلاج ما، فما معنى ذلك؟
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
القولون الصحّي عضو حيوي في الجسم الصحّي. كما أنه الخطوة الأولى نحو استعادة الصحة إذا كنت تشعر بالضيق من الجهاز الهضمي.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
الأطفال الصغار عندهم خيال واسع. وتعتبر الألعاب الخيالية جزءا أساسيا من الألعاب اليومية لأكثر الأطفال.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
كلما كان البئر أعمق كلما كانت المياه ابرد، وكلما ارتفع البناء كلما كانت الرؤية أوسع.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
أخذ فترات للراحة والنوم: خاصة أثناء النهار. إن أخذ فترات راحة متكررة يجدد الطاقة ويحرص على الراحة وعدم التعرض للتعب.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
أي عيب يفسد الجلد يسمى عيوب البشرة، سواء كان بثرة، مسامات مسدودة , طفح جلدي أو ندب. وتعتبر هذه العيوب شائعة جدا ويمكن أن تحدث في أي عمر.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
هل تعانين من الحرقة التي تيقظكم في منتصف الليل؟ هل تشعرون بأن الطعام يرتد من المعدة خلال النوم؟ دراسة يابانية وجدت علاقة ما بين تناول وجبة العشاء والذهاب للنوم بعد فترة قصيرة.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة فهي تحمل 15% من وزن الجسم ، ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية أجزاء العمود الفقري كي تعطينا مدى حركة أكبر.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
تشعر الكثير من الأمهات بالقلق على صحة أطفالهم. ولكن وسط المخاوف على بصرهم، وسمعهم وقدرتهم على النطق، غالبا ما ينسون أقدامهم.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
تشكل العطل العائلية والرحلات أحداثا بارزة تختزن في الذكريات في أغلب الأحيان في كافة أنحاء الحياة.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
العديد من الناس يشتكون من "طعم سيئ في الفمّ" بعض أو كلّ الوقت.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
ارتفاع ضغط الدم يعني الارتفاع غير الاعتيادي لضغط الدم. تقنيا يسمى بارتفاع ضغط الدم الشرياني، وهذا الحالة يمكن أن تسبب نوبات قلبية دائما، سكتة قلبية.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
يقع فقدان الشعر عند النساء في فئتان- مؤقت ودائم. فقدان الشعر المؤقت عند النساء المعروف كذلك بتيلوجين، هو أمر عابر أو غير وراثي.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
بعد أن اجتاحت العالم حمى تناول الطعام الصيني لفوائده الصحية، يبدو أن هناك منافس يقترب بسرعة منه، ليحتل مكانه على قائمة الاطعمة الصحية، وهو الطعام الهندي.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
عندما نتكلم تتحرك شفاهنا بشكل ثابت، ولكن عندما نبتسم فأن شفاهنا تتسع ، مما يسبب شدها، وقد يصبح هذا مؤلما خصوصا إذا كانت الشفاه جافة بسبب الصوم، الأمر الذي قد يسبب تمزقها، ونزيفها أحيانا كثيرا.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
|
