جمالك

يحتاج جسم المرأة من وقت لآخر لأن يستعيد لياقته التي قد يفقدها جراء الحركة المتواصلة أو متاعب الحياة اليومية،مما يؤثر على رشاقتها ويضطرها للقيام ببعض التمارين الرياضية التي قد تكون متعبة أو غير متيسرة.

النصائح التالية تساعد المرأة على أن تستعيد رشاقتها بأقل وقت ممكن ، وبجهد بسيط للغاية

ديكور غرفة نومك يعكس أنوثتك ما الذي يميز غرفتك؟ هل هي الشراشف الملونة أم الجدران الملونة أم مجموعة الألعاب؟ مهما كان العنصر الأكثر بروزا في غرفة نومك، خذي نظرة سريعة على غرفة نومك وفكري جديا في الحصول على غرفة نوم تعكس طبيعتك الأنثوية. << إقرأ المزيد
ماكياجك في أقل من 10 دقائق كلنا مررنا بظروف مشابهة، نطيل السهر وبالتالي نتأخر في النوم في الصباح وعندها لا نود نملك متسعا من الوقت لغسل وجوهنا وارتداء ثيابنا وتصفيف شعرنا وبالطبع وضع الماكياج. << إقرأ المزيد
ابدئي السنة الجديدة ببشرة أكثر صحة هل يبدو أن الرمل في ساعتك الزجاجية ينفذ بشكل أسرع إلى حدّ ما هذه الأيام، خصوصا فيما يتعلق يتلك الخطوط الرفيعة على وجهك؟ مع قدوم عام جديد، يصبح السعي خلف مظهر شاب، وصحي أمرا مستعجلا وتقريبا لا ينتهي أبدا. << إقرأ المزيد
عالجي احتقان الصدر بالطب الشعبي يعتبر الخردل من المواد العلاجية المعروفة منذ مئات السنين. وهو مفيد لعلاج الألم، والالتواء، والتخلص من المخاط المحتقن نهائيا من الصدر أيضا. << إقرأ المزيد
كيف تحصلين على شفاه ممتلئة وناضجة شارات تقدم سن البشرة يمكن أن تفضح المرأة إذا لم تكن متيقظة حول إبطاء هذه العملية، يقع الكثير من التركيز على العيون وبقيّة جلدك لكن ربّما نسينا شيء واحد! الشفاه << إقرأ المزيد
كيف تحصلي على أظافر قوية هل ترغبين في الحصول على أظافر جميلة جون الحاجة لاستعمال المواد الكيماوية؟ لن تحزري ما توصلنا إليه، ولكنه علاج رائع وسوف يجعل أظافرك تنمو من جديد قوية وأنيقة. << إقرأ المزيد
اخسري وزن الحمل على طريقة المشاهير تكافح العديد من النساء من أجل خسارة الوزن الذي كسبوه أثناء الحمل. البعض منهن يراقبن نجمات هوليوود وينتظرن معرفة أسرارهن في التخلص من الوزن. << إقرأ المزيد
تخلصي من أوجاعك بتدليك قدمك يعتمد العلاج بالتدليك على الضغط بطريقة معينة على نقاط محددة في الأقدام، واليدين، والآذان للشفاء من الألم والإجهاد. << إقرأ المزيد
كيف تساعدي طفلك الرضيع أثناء التسنين يمكن أن يتحول السرور ببداية مرحلة تسنين الأطفال الرضّع إلى حالة من البؤس للطفل والأم كذلك، ولكن هناك بضعة أشياء بسيطة يمكن أن تقومي بها للتخفيف من ألمه وحزنه. << إقرأ المزيد
عشر دقائق للحصول على بشرة نضرة كل يوم لا بد أنك تعرفين بأن تنظيف وترطيب وجهك هو المفتاح للحصول على بشرة نظيفة وصحية، لكن قد يكون هناك بعض المخاوف بما يتعلق باستعمال التقشير والأقنعة. << إقرأ المزيد
ما هي الأعراض الحقيقية للإصابة بقشرة الرأس هل لاحظتي حكّة مزعجة أو إحساسا بالوخز مؤخرا في فروة رأسك ؟ هل لاحظت وجود رقائق بيضاء من الجلد الدهني أو الجاف في شعرك أو على أكتافك، خصوصا عندما ترتدين ثيابا بلون داكن ؟ إذا كان ذلك الحال، فعلى ما يبدو أنك مصابة بقشرة الرأس. << إقرأ المزيد
أربعة خطوات لشراء سجادة مناسبة لغرفة الجلوس السجادة الصغيرة أو البساط هي لمسة جمالية لإكمال ديكور أي غرفة في منزلك. << إقرأ المزيد
أحصلي على شفاه ناضجة هذا الشتاء هناك بضعة إشارات لتقدم سن البشرة يمكن أن تفضح المرأة إذا لم تكن متيقظة حول إبطاء هذه العملية. << إقرأ المزيد
كيف تهتمي بطفلك الرضيع بعد الاستحمّام أبق طفلك الرضيع مرتاحا ودافئا بعد الانتهاء من الاستحمام، ثم اتبعي الخطوات التالية للعناية ببشرة طفلك الرضيع. << إقرأ المزيد
ثلاث خطوات لجسم أنظف وأكثر دفئا هل تريدين الحصول على بشرة ناعمة وصحية، والأهم من ذلك دافئة خلال أيام الشتاء الباردة. تعالي معنا نعلمك كيف تتمتعين بمزايا التقشير الطبيعي وتحصلي على حرارة إضافية هذا الشتاء. << إقرأ المزيد
زيدي من بريق وجاذبية عيونك ترتبط صحتنا العاطفية والجسدية والنمو العاطفية ببريق عيوننا الذي يخبرنا عن الطاقة  الكامنة ورائها.كما يقول المثل ، العيون نافذة روحنا . << إقرأ المزيد
هل القهوة تقلل من احتمال الإصابة بداء السكري أفادت دراسة جديدة أنه قد يكون من الأفضل أن تبدأ يومك بتناول فنجان قهوة بدلا من كوب عصير مُحلى بالسكر على الأقل إذا كنت قلقا من احتمال أصابتك بالنوع الثاني من داء البول السكري. << إقرأ المزيد
كيف تنظّفي أظافرك بفعالية إن تنظيف أظافرك بشكل صحيح ليس فقط مسألة مظهر جيد. بل ويمكن أن يؤثّر على صحتك أيضا. << إقرأ المزيد
هل يسبب ابتلاع العلكة مشاكل معوية للأطفال كلّ شخص منا تقريبا سمع كلمات التنبيه من والدته عندما كان صغيرا بضرورة عدم ابتلاع العلكة وإلا فأنه سيصاب بتلبك معوي. << إقرأ المزيد
أسرار التخلص من المسامات الكبيرة تظهر المسامات الكبيرة والمرئية أما بسبب الوراثة أو العمر، وكلاهما يصعب التخلص منه بسهولة. << إقرأ المزيد
ابدئي العام الجديد بحمام مريح للأعصاب قد يبدو الأمر مضحكا في البداية، ولكن مع كل بداية جديدة، يجب أن تكوني وجسدك مستعدان، مسترخيان، وسعيدان. << إقرأ المزيد
كيف تحمي طفلك من طفح الحفاظات يعتبر طفح الحفاظات (بكلمة التسميط أو السماط) عند الأطفال من المشاكل الشائعة جداً و المؤرقة للأهل. حيث يعاني الطفل خلال إصابته من الم و تهيج في منطقة الحفاظ و بكاء مستمر. << إقرأ المزيد
نصائح للحفاظ على عضلات وجهك مرنة وحيوي أبعدي التجاعيد واستعيدي عضلات وجهك القويّة بهذه التمارين الوجهية من Bharti Vyas، المرأة التي تساعد شير، وماريا كاري، ورالف فينيز في الحفاظ على شبابهم. << إقرأ المزيد
كيف تحصلي على شعر صحي وطويل إذا كان الشعر السميك والطويل هو مبتغاكِ، فهناك بضعة أشياء بسيطة يمكن أن تقومي بها لتحصلي  على شعر صحّي. << إقرأ المزيد
تخلصى من النحافة الشخص النحيف أو الأشخاص التى تعانى من النحافة غالباً ما تلجأ إلى تكرار هذا السؤال لكى تجد الإجابة الفعلية عليه  << إقرأ المزيد
«الصفحة السابقة · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 · الصفحة التالية»