|
قد تبدو الوقاية من الزكام امراً مستحيلاً في شهور الشتاء الا ان هناك بعض الطرق التي تتبع كاجراءات وقائية لاجتناب الرشح.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
بمجرد الاصابة باحدى اصابات الملاعب سواءاً اكانت اثناء التمرين في المنزل او الصالة الرياضية او خلال مباراة في الملعب فمن الضروري التوقف عن اللعب فوراً والمبادرة بتقييم الاصابة.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
يعتبر التهاب وسط الاذن من الاعراض الشائعة التي يعاني منها الاطفال قبل سن المدرسة.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
الدهون المتنقلة والتي تعرف ايضاً بالدهون المهدرجة هي مركبات مصنعة من الزيوت السائلة. وتعتبر هذه الدهون مضرة جداً وهي المسئولة عن زيادة نسب الكوليسترول السئ وخفض مستويات الكوليستروت الجيد.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
يعتبر رفع الاثقال وسيلة رائعة للاشخاص الذين يسعون لتقليل الوزن وتشكيل العضلات الا ان ممارسي هذه الرياضة يجب ان يتوخوا الحذر منعاً لحدوث اصابة.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
يعتبر نزيف اللثة من العلامات الرئيسية لمشاكل الاسنان وجدار الفم. وغالباً ما ينتج نزيف الاسنان عن تجمع البلاك بطول اللثة.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
|
