|
لابد و أن نضع حدا لفقدان الأملاح و المعادن من الجسم فإن كثرة العرق بسبب الحرارة الشديدة في الصيف تسبب فقد الكثير من المعادن والأملاح من الجسم.ولتعويض تلك المعادن يجب تناول مقادير كافية من فواكه الموسم الصيفية مثل التمر والبرتقال والشمام والبطيخ والعنب ... الخ ، وتناول الخضراوات الورقية وغيرها من خضراوات الموسم.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
ان الاطباء والمرضى الذين يتخذون قرار العلاج بالاسبرين بحاجة الى أن يفكروا بحذر بشأن ما إذا كانت فوائده بالنسبة لأوعية القلب تفوق مشكلات العلاج طويل المدة وخطورة الاصابة بنزيف داخلى .
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
بعد ظهور الوجبات السريعة في حياتنا والجلوس لساعات طويلة امام شاشات التليفزيون انتشر داء السمنة بين الصغار والكبار واصبحت تمثل ظاهرة خطيرة علي الصحة وأصبح عامل السمنة من اخطر العوامل المسببة لمرض السكر الذي بدوره يعتبر البوابة الرئيسية لكثيرمن امراض العصر.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
من المعروف بين الناس أن من يريد إنقاص وزنه عليه بالإقلال من الأكل ، لكن ليس كل أنواع الأكل، فيفضل الخبراء تناول 3 وجبات رئيسية, ووجبتين خفيفتين فى اليوم الواحد حيث وجد باحثون أن الرجال الذين أكلوا أربعة وجبات أو أكثر في اليوم قل عندهم خطر الاصابة بالوزن الزائد مقارنة مع أولئك الذين أكلوا ثلاث مرات أو أقل!.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
لا بد و أن تبدأ يومك بالرياضة حسبما ذكرت مراجعة للدراسات المنشورة حول هذا الموضوع .
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
ثمة مفهوم خاطئ بين الناس أنه كلما زادت ساعات النوم كلما كان ذلك أكثر مساعدة للجسد على أن يسترد عافيته وقوته، لكن العلماء يؤكدون أن النوم لا يُدخر.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
حذر أطباء في العاصمة البريطانية لندن من رش العطر على طرفي الرقبة قائلين أن ذلك قد يؤدي الى تكوين بقع واضحة على بشرة الرقبة لا يمكن ازالتها الا بواسطة الليزر.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
إذا كنت قد مللت من نصائح والديك بالإكثار من أكل الفواكه و الخضر, أو أستمعت مرارا لكلمات حول "التفاحة الكبيرة التي تبعد الطبيب" فان هذا المقال قد يثبت قطعا أن والديك كانا على حق!.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
كشفت دراسة جديدة أن استخدام مبيدات الحشرات المنزلية قد يزيد مخاطر الإصابة بسرطان الدم (اللوكيميا) لدى الأطفال حسب ما نُشر في مجلة الطب المهني والبيئي المتخصصة.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
أكدت دراسة طبية صينية حديثة أن عصير الرمان الأحمر الداكن يعد أفضل وقاية للرجال من الاصابة بمرض سرطان البروستاتا .
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
بعد دراسات مطولة ربطت بين تناول القهوة وانخفاض الإصابة بمرضي السرطان والسكري أكد بحث لعلماء أمريكيين أن القهوة ربما تساهم بشكل أكبر بمضادات الاكسدة المفيدة في الغذاء أكثر من الفاكهة والخضروات.
<< إقرأ
المزيد |
|
|
|
|
