|
9. داوم على العطاء وعمل الخير: 10. تناول كل طبيعي ملون:
<< إقرأ
المزيد |

|
|
|
7. زرع بعض النباتات: 8. تمرينات رفع الاثقال:
<< إقرأ
المزيد |

|
|
|
5. المشي لفترات طويلة: 6. القتال بشرف:
<< إقرأ
المزيد |

|
|
|
3. تفويت وجبة: 4. عدم السكوت على الالم:
<< إقرأ
المزيد |

|
|
|
في الوقت الذي يعتبر التعرض فيه لأشعة الشمس امراًَ ضرورياً للاستفادة من خصائصها والوقاية من أمراض كهشاشة العظام، إلا أن الشمس تبقى المتهم الاول بالتسبب في الاصابة سرطان الجلد.
<< إقرأ
المزيد |

|
|
|
مع تقدم العلم الحديث اصبح بامكان العلماء سرد بعض الاسرار التي تعتبر بمثابة وصفة لعيش حياة اطول وافضل، حيث اتضح للعلماء ان 70% من العوامل التي تحدد متوسط عمر الانسان تنتج عن اختياراته وليس جيناته.
<< إقرأ
المزيد |

|
|
|
|