عصير البنجر يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع

أ ش أ - كشفت أبحاث حديثة عن أن تناول كوبين من عصير البنجر يوميا يسهم فى خفض ضغط الدم المرتفع .

البابونج يساعد على الاسترخاء

يتميز البابونج بخصائص عجيبة لتهدئة المعدة فضلاً عن نطاق واسع من الاستخدامات التي ثبتت فعاليتها عبر أجيال طويلة. ويساعد أيضاً على التخلص من عثر الهضم ومشكلات ما قبل الدورة الشهرية، كما يخلصك من الشعور بالغثيان والتهابات الأمعاء.

الكاكاو أفضل شراب صحي

قالت دراسة اجريت حديثاً في الولايات المتحدة ان تناول كوب من الكاكاو يوميا يقي من الإصابة بالأمراض لما فيه من المواد المضادة للأكسدة.

اوراق القرفة للتحكم في الكوليسترول والسكر

أ ش أ – أظهرت نتائج أحدث دراسة علمية نشرتها مجلة (ميديكال ريسيرشيز) الصينية المعنية بالشئون الطبية أن إضافة ملعقة واحده من أوراق نبات القرفه الى الطعام يعد أفضل وسيلة للتحكم فى مستويات السكر والكوليسترول فى الدم.

فوائد عديدة لورق النعناع

بمجرد خروج فصل الشتاء وحتى حلول الربيع ويصبح النعناع المشروب المفضل والمنعش لأفراد الأسرة.

دكتور بلح ... حبيب الملايين

نقلاً عن مجلة "كل واشكر"

أحمر وأسود وأصفر .. أمهات وتمر وأبريم .. على كل لون يا بلح .. مالي حياتنا دايماً فرح .. أوقات بنحبك لوحدك وأوقات بنعصرك أو نبلك ولو زاد عشقنا قوي .. بنعملك عجوة !!

الفجل والبروكلي وقاية من سرطان المثانة

اكدت دراسة حديثة نشرت مؤخراً في الولايات المتحدة أن تناول البروكلي والفجل يساعد في تجنب الإصابة بسرطان المثانة.

خلط الأدوية والمكملات الغذائية خطر

قال باحثون من جامعة سانت لويس الامريكية إن الأشخاص الذين يقومون بخلط المكملات والأعشاب والأدوية اللاوصفية والوصفية لمعالجة أنفسهم لا يراعون أن ذلك قد يزيد من سوء حالتهم.

اختبارات للتعرف على الاطعمة العضوية

نجح باحثون بريطانيون في تطوير اختبار جديد يساعد على التأكد من حقيقة الاطعمة التي يكتب عليها انها من مصادر عضوية.

الشاي الاخضر يحارب الفيروس المسبب للايدز

قد يساعد الشاي الاخضر على تقليل خطر الاصاية بعدوى فيروس (HIV) المسبب لمرض نقص المناعة المكتسب الايدز كما يمكن ان يخفف من سرعة انتشار الفيروس في الاشخاص المصابين.

الفواكه والخضروات تحارب السرطان

هناك العديدمن الدراسات الجديدة التي تحمل بشرى لمن يبحث عن وقاية وعلاج من السرطان. ووفقاً لما جائت به هذه الابحاث فإن العلاج قد لا يتطلب خروج المريض من المطبخ الا للتسوق.

الليمون .... كامل الاوصاف!!

القهوة لا تزيد من مخاطر الازمات القلبية

ترجح دراسة اجريت على السيدات السويسريات ان القهوة لا ترجع بالضرر على القلب كما هو معتقد واضافت الدراسة ان القهوة قد تكون مفيدة.

نسب الذكاء العالية تؤدي الى النباتية

وفقاً لما نشره باحثون برطانيون مؤخراً فالاطفال الذين يسجلون نسب ذكاء مرتفعة في الصغر يقل ميلهم لاكل اللحوم فيما بعد.

التغذية النباتية افضل لمرضى السكر

يشير كتاب جديد للباحث نيل برنارد، تحت اسم "برنامج مقاومة مرض السكر" الذي صدر في التاسع من يناير الجاري، الى العديد من التوجهات النباتية المفيدة لمرضى السكر.

فوائد كبيرة في عصير التفاح

يقول علماء بولنديون ان عصير التفاح الابيض افضل من الانواع الاخرى الصافية (الشفافة) لما يحتوي عليه من كميات كبيرة من مضادات الاكسدة وهي المواد التي تقي الجسم الامراض والمواد المسرطنة.

اضافة الحليب الى الشاي يفقده مزاياه الصحية

اشارت دراسة صدرت مؤخرا الى ان اضافة الحليب الى الشاي يمكن ان تقلل من مميزات الشاي وتأثيره الواقي من امراض القلب.

لب ثمار المانجو تحتوي على عناصر فعالة لعلاج سرطان البروستاتا

أظهرت نتائج أبحاث أجراها فريق من الباحثين الهنود بمركز أبحاث السموم بمدينة "ليكناو" أن لب ثمار المانجو يحتوى على عناصر فعالة لعلاج سرطان البروستاتا .

فوائد عديدة للشاي الاخضر

يأتي الشاي الأخضر من شجرة كاميليا سيننسيس والتي اكتشفها الامبراطور الصيني شين نونغ عام 433 قبل الميلاد وهي شجره تشبه السنديان وقد ينمو حتى ارتفاع 30 قدما وله اوراق خضراء داكنة وزهور بيضاء شفافة.

دراسة: الغذاء النباتى يقلل احتمال إنجاب توائم

أفادت دراسة طبية حديثة أن احتمالات ولادة النساء اللواتى يأكلن وجبات نباتية خالية من كل المنتجات الحيوانية لتوائم تقل بنسبة الخمس بالمقارنة مع النساء الأخريات.

الأطباق النباتية مفيدة لمرضى السكر

نصحت دراسة حديثة المصابين بمرض السكر بالابتعاد عن تناول المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ومشتقات الحليب والاستعاضة عنها بتناول وجبات نباتية تحتوى على نسبة منخفضة من الدهنيات.

صلصة الصويا الداكنة تعنى مزيدا من الصحة للانسان

كشفت دراسة حديثة النقاب عن أن صلصة الصوياالداكنة الاكثر استخداما فى دول جنوب شرق آسيا تعد بمثابة الدرع الواقى لحماية صحة الانسان ومكافحة تدمير وتدهور كفاءة خلايا الانسان أكثر من فيتامين (ج).

أعشاب البحر تعالج فقدان الذاكرة والتلف العصبي

أكدت نتائج دراسات أمريكية حديثة أن أعشاب البحر تخفض ضغط الدم المرتفع، خاصة بين المصابين بحساسية من الصوديوم، حيث يحتوي على أكثر من 9% من المقدار اليومي من الماغنسيوم المفيد للقلب.

البصل أكثر فائدة من التفاح!

اكد باحثون ان للبصل وبعض الخضروات الاخرى دورا مهما في التقليل من الاصابة بهشاشة العظام وزيادة كثافتها. فالكالسيوم الموجود في الحليب ومشتقاته بديل للاستروجين، الهرمون الانثوي الذي يرتبط ارتباطا وثيقا بكثافة العظام، ولكن كمية الكالسيوم هذه غير كافية.

الخضراوات تقلل خطر الإصابة بالأورام

أفادت نتائج دراسة طبية حديثة، أن اتباع حمية غذائية تعتمد على الأوراق الخضراء والبروكلي والبراعم الصغيرة للنباتات ربما يسهم في الوقاية من الأورام الليمفاوية المسببة لسرطان الدم .. فيما عدا مرض هدجكين.